La séance de sophrologie et techniques énergétiques (Reiki Usui Reiki Ryoho) avec Sandrine Labadié

La séance peut durer entre 1h et 1h30. C'est un temps d'écoute, d'échange et de partage sur vos ressentis et vos besoins.                                    A partir de cet échange, une pratique va se construire. Je vous en explique l'esprit et la finalité. Je vais vous guider pendant la pratique à la fois dans des exercices corporels et psychiques (contempler, imaginer, se souvenir.....)A la fin de la pratique, nous pourrons échanger sur le déroulement de la séance, sur ce que vous en avez retiré et sur la suite.

La séance dure environ 1h30. Elle se déroule sur une table de massage où vous restez habillé. Montre, chaussures enlevées, portable éteint. Pendant le soin, mes mains vont se poser sur différentes parties du corps qui correspondent à des points énergétiques (méridiens ou chakras). A la fin de la séance, un temps d'échange sur vos ressentis a lieu et je réponds à vos questions autour d'un rafraîchissement.

La séance dure environ 1h. Un temps d'échange, de partage où vous m'exposez vos besoins, vos ressentis.A partir de cet échange, de vos besoins, de ce qui va se dévoiler autour de notre rencontre, j'élabore avec vous une sophro-méditation. Cette sophro-méditation se déroule confortablement assis. Je vais vous guider vers un état de relaxation un peu entre la veille et le sommeil où la méditation va pouvoir avoir lieu. Dans cet état de relâchement où vous pouvez vous laisser aller, le corps a la possibilité de s'auto-réguler et l'esprit de récupérer, se ressourcer, s'harmoniser.  A la fin de la séance, je vous propose un temps de récupération où nous allons pouvoir échanger sur la séance.